?

Log in

Очередной ролик с короткой последовательностью асан мы сняли в нашей квартире. Теперь мы точно знаем, где можно снимать видео по йоге в долгие зимние вечера:)
Мы с Володей уже давно не снимали новых учебных фильмов по йоге. Многие спрашиваю нас, почему и когда будут новые фильмы. Надо отметить, что процесс монтажа длинного фильма довольно трудоемкий. Мы подумали, что, возможно, короткие ролики с последовательностями по какой-либо тематике лучше, чем один длинный фильм. Ролики эти могут дополнять друг друга. Когда мы были в Ришикеше в октябре, мы сняли несколько таких видео.

Вот вариант Пранаямы и кроткой разминки, с которых можно начать свою практику:


А это вариация Сурья Намаскар с прогибом в широком шаге, которой обучал меня Венкатеша в Майсоре в 2001 году:


И наконец, один из вариантов Асан в положении стоя.


Из отснятого материала остался не смонтированным только блок "Позы сидя". Дальше мы думали снимать что-то у себя дома. Друзья, как вам идея таких коротких роликов? Удобно ли заниматься по ним или лучше все-таки один длинный фильм?

Курс по подготовке преподавателей Хатха Йоги в Центре Йоги "Прана" (г. Москва).
С 19 октября 2013 г. по июнь 2014 г.

В основе курса лежит методика практики и преподавания хатха-йоги, активно разрабатываемая в последние несколько лет ведущими преподавателями курса на основе глубокого и многолетнего опыта личной практики и преподавания. На курс приглашаются все желающие, имеющие опыт регулярной практики хатха-йоги от полутора лет.

Ведущие инструкторы курса:

Михаил Галаев (Отстройка и правка асан, психология преподавания, владение голосом), Дмитрий Демин (Анатомия и физиология йоги), Ольга Буланова (Основы построения тренировочных последовательностейосновы пранаямы), Владимир Зайцев (Философия йоги).

Кроме того, ведущие преподаватели курса проводят основной блок практических занятий и принимают участие в занятиях по ведению, когда практику хатха-йоги проводят студенты курса.

Остальные преподаватели курса:

Юлия Синявская (Основы аюрведы и йогатерапии), Мариани Галина (Йога Айенгара), Рыжкова Татьяна (Йога Айенгара), Смиркин Александр (Аштанга-виньяса йога), Никулин Антон (Основы мантрологии, йога-нидра).

Возможно, в курсе примут участие некоторые другие приглашенные преподаватели.


Программа курсаСвернуть )
Ольга Буланова и Владимир Зайцев приглашают на свой семинар по хатха йоге в Индию в Ришикеш с 29 сентября по 13 октября 2013 г.

Программа семинара:
- Практика асан и пранаям: 2 тренировки в день: утром и вечером. По утрам больше внимание будет уделяться освоению пранаям, по вечерам - асанам.
- Посещение Ганга Пуджи в первый день семинара.
- Паломничество в Кедарнатх или Ганготри, если позволят погодные условия.

Занятия будут проходить на крыше отеля "Raj Deep" в небольшом поселке Рам Джула недалеко от Ришикеша в предгорьях Гималаев. В этом тихом месте свежий воздух, красивая природа, священная Ганга и замечательные условия для практики йоги.

Для желающих будут организованы походы в горы на водопады, рафтинг по Ганге, посещение развалин ашрама Махариши Махеш Йоги, в котором когда-то жили музыканты знаменитой группы Beatles, поездка в древний индийский храм Nilakantha.

Подробная информация здесь:
http://yoga2.ru/seminars/Rishikesh_2013/Rishikesh_info.htm
Можете записываться:)
20-21 апреля мы проведем семинар в Екатеринбурге. Кроме работы в асанах мы планируем дать цикл медитаций на чакры. Приглашаем всех, кто живет к Уралу ближе, чем к Москве. Подробная информация на нашем сайте.

После снегопада

Вчера в Москве бы сильнейший снегопад. Его последствия устраняются быстро, но на некоторых фотках супер виды сохраняться на века.


Мне тоже удалось кое-что заснять. Вот такие виды сегодня радуют глаз в нашем Лосиноостровском заповеднике.


+2 фотоСвернуть )
28 апреля - 4 мая пройдет 7-ой по счету фестиваль "Йога-Радуга". На этом фестивале планируются мастер-классы какотечественных, так и зарубежных инструкторов йоги. В числе участников будут: Марк и Джона Дарби, Майкл Стюард, Пау Кастельсаге, Илья Журавлев, Михаил Баранов, Сергей Сидорцов, Александр Никитин и многие другие.

Мы с Володей тоже проведем 3 занятия на этом фестивале. Вот подробная информация о нашем участии в этом мероприятии.

Друзья! Присоединяйтесь! Думаем, что этот фестиваль - уникальная возможность совместить отдых на берегу моря с интенсивной практикой хатха йоги!
На конференции "Наша Йога" я читала лекцию на тему: "Построение Домашней Практики". Не смотря на то, что я слышала от многих моих учеников, что тема эта их интересует, на этой лекции присутствовали 5 человек. Я, конечно, понимаю, что в дни Конференции многим хотелось больше практиковать, чем изучать мат. часть. Более того, я даже поддерживаю их в этом выборе. Поэтому, после Конференции я письменно оформила то, о чем говорила на лекции. Статья эта сейчас на нашем с Володей сайте: http://yoga2.ru/articles/homepractice.htm
Семинар в Туле переносится с 17-18 ноября на 1-2 декабря. Подробнее о семинаре на нашем сайте:
http://yoga2.ru/seminars/Tula/Tula_12.htm